وصفات جديدة

ماذا يأكل المحترفون قبل مباراة الجولف (وفي الملعب)

ماذا يأكل المحترفون قبل مباراة الجولف (وفي الملعب)

نظرة على ما يتناوله نجوم الجولف قبل وأثناء المباريات

ويكيميديا ​​كومنز / أنجيلا جورج

أخشاب النمر

مع انطلاق بطولة الولايات المتحدة المفتوحة للجولف في سان فرانسيسكو يوم 11 يونيو ، يتجه اللاعبون إلى المرحلة الأخيرة من التدريب ويستعدون للعب طريقهم نحو النصر.

يعد الحفاظ على خطة نظام غذائي والتزويد بالأطعمة المناسبة أمرًا مهمًا للغاية للرياضيين المحترفين الذين يستعدون لبطولة كبيرة ، لذا ألق نظرة من خلال هذه المجموعة من الأفكار حول ما يأكله اللاعبون قبل المباراة وأثناء وجودهم في الدورة التدريبية.

ماذا يأكل المحترفون قبل مباراة الجولف (وفي الملعب)

يشتهر بيل هاس ، الفائز بكأس FedEx 2011 واللاعب في بطولة الولايات المتحدة المفتوحة ، بعدم تناول الكثير من الطعام في الدورة ، ولكن عندما يفعل ذلك ، فإنه يأكل مزيجًا من التوت المجفف والمكسرات. يميل خصمه ، Jim Furyk ، إلى تناول الطعام أثناء المباراة ، ويختار قضبان الطاقة (و Larabars ، على وجه التحديد) بين الجولات.

غالبًا ما يُرى تايجر وودز ، بطل بطولة الولايات المتحدة المفتوحة لعام 2008 ، وهو يأكل قطعة من الفاكهة ، مثل تفاحة أو موزة ، أثناء المباراة. كما قام مؤخرًا بتغريد أن الشيء المفضل لديه لتناول وجبة خفيفة أثناء وجوده في الدورة هو زبدة الفول السوداني وشطيرة الموز واللوز.

انقر فوق عرض الشرائح لمعرفة المزيد حول ما يأكله كبار لاعبي الغولف للتحضير للمباراة وما يتناولونه للحفاظ على أنفسهم في الدورة.


أفكار فطور صحية: ما يأكله الرياضيون المحترفون في الصباح

بالنظر إلى أن وظائفهم يجب أن تكون نشيطًا بدنيًا ، قد تتوقع أن يكون لدى الرياضيين المحترفين الشيء الغذائي المناسب. فالطعام هو الوقود بعد كل شيء ، ويحتاج نجوم الرياضة للوقود عن طريق الدلو.

من المثير للدهشة أن عددًا من المحترفين الذين يتعاملون مع الرياضة البحتة لا يمنحون بالضرورة التغذية الجيدة الفضل الذي تستحقه (انظر: مايكل بيسلي من الدوري الاميركي للمحترفين وما يسمى بإدمان لعبة Skittles). ولكن ، مقابل كل فنان مضلل يدعي أن قطع الدجاج هي المفتاح لكونه أسرع رجل على قيد الحياة ، هناك شخص يشيد بالفواكه والخضروات. كتب تايجر وودز على موقعه على الإنترنت: "يضع التدريب والمنافسة الكثير من المطالب على جسدك". "النظام الغذائي الصحيح يمكن أن يحسن أدائك ويساعدك على التعافي بسرعة للتمرين التالي."

يقف عدد من الرياضيين إلى جانبه ، ويحصلون على شيء واحد على الأقل عندما يتعلق الأمر بالتغذية: الإفطار. إن تناول الوجبة الأكثر أهمية في اليوم بانتظام يجعل الناس يشعرون بمزيد من النشاط وأقل تعبًا طوال اليوم ، وهو أمر مفيد لتلك التدريبات ذات الجلسات المزدوجة ومسابقات ترك كل شيء في الملعب.

إذن من على الطريق الصحيح؟ في عرض الشرائح أدناه ، جمعنا 13 رياضيًا نموذجًا يحتذى به في وجبة الإفطار. دعنا نعرف من نسينا في التعليقات!


أفكار الإفطار الصحي: ما يأكله الرياضيون المحترفون في الصباح

بالنظر إلى أن وظائفهم يجب أن تكون نشيطًا بدنيًا ، قد تتوقع أن يكون لدى الرياضيين المحترفين الشيء الغذائي المناسب. فالطعام هو الوقود بعد كل شيء ، ويحتاج نجوم الرياضة للوقود عن طريق الدلو.

من المثير للدهشة أن عددًا من المحترفين الذين يتعاملون مع الرياضة البحتة لا يمنحون بالضرورة التغذية الجيدة الفضل الذي تستحقه (انظر: مايكل بيسلي من الدوري الاميركي للمحترفين وما يسمى بإدمان لعبة Skittles). ولكن ، مقابل كل فنان مضلل يدعي أن قطع الدجاج هي المفتاح لكونه أسرع رجل على قيد الحياة ، هناك شخص يشيد بالفواكه والخضروات. كتب تايجر وودز على موقعه على الإنترنت: "يضع التدريب والمنافسة الكثير من المطالب على جسدك". "النظام الغذائي الصحيح يمكن أن يحسن أدائك ويساعدك على التعافي بسرعة للتمرين التالي."

يقف عدد من الرياضيين إلى جانبه ، ويحصلون على شيء واحد على الأقل عندما يتعلق الأمر بالتغذية: الإفطار. إن تناول الوجبة الأكثر أهمية في اليوم بانتظام يجعل الناس يشعرون بمزيد من النشاط وأقل تعبًا طوال اليوم ، وهو أمر مفيد لتلك التدريبات ذات الجلسات المزدوجة ومسابقات ترك كل شيء في الملعب.

إذن من على الطريق الصحيح؟ في عرض الشرائح أدناه ، قمنا بجمع 13 رياضيًا نموذجًا يحتذى به في وجبة الإفطار. دعنا نعرف من نسينا في التعليقات!


أفكار فطور صحية: ما يأكله الرياضيون المحترفون في الصباح

بالنظر إلى أن وظائفهم يجب أن تكون نشيطًا بدنيًا ، قد تتوقع أن يكون لدى الرياضيين المحترفين الشيء الغذائي المناسب. فالطعام هو الوقود بعد كل شيء ، ونجوم الرياضة يحتاجون إلى الوقود عن طريق الدلو.

من المثير للدهشة أن عددًا من المحترفين الذين يتعاملون مع الرياضة البحتة لا يمنحون بالضرورة التغذية الجيدة التقدير الذي تستحقه (انظر: مايكل بيسلي من الدوري الاميركي للمحترفين وما يسمى بإدمان لعبة Skittles). ولكن ، مقابل كل فنان مضلل يدعي أن قطع الدجاج هي المفتاح لكونه أسرع رجل على قيد الحياة ، هناك شخص يشيد بالفواكه والخضروات. كتب تايجر وودز على موقعه على الإنترنت: "يضع التدريب والمنافسة الكثير من المطالب على جسدك". "النظام الغذائي الصحيح يمكن أن يحسن أدائك ويساعدك على التعافي بسرعة للتمرين التالي."

يقف عدد من الرياضيين إلى جانبه ، ويحصلون على شيء واحد على الأقل عندما يتعلق الأمر بالتغذية: الإفطار. إن تناول الوجبة الأكثر أهمية في اليوم بانتظام يجعل الناس يشعرون بمزيد من النشاط وأقل تعبًا طوال اليوم ، وهو أمر مفيد لتلك التدريبات ذات الجلسات المزدوجة ومسابقات ترك كل شيء في الملعب.

إذن من على الطريق الصحيح؟ في عرض الشرائح أدناه ، قمنا بجمع 13 رياضيًا نموذجًا يحتذى به في وجبة الإفطار. دعنا نعرف من نسينا في التعليقات!


أفكار فطور صحية: ما يأكله الرياضيون المحترفون في الصباح

بالنظر إلى أن وظائفهم يجب أن تكون نشيطًا بدنيًا ، قد تتوقع أن يكون لدى الرياضيين المحترفين الشيء الغذائي المناسب. فالطعام هو الوقود بعد كل شيء ، ويحتاج نجوم الرياضة للوقود عن طريق الدلو.

من المثير للدهشة أن عددًا من المحترفين الذين يتعاملون مع الرياضة البحتة لا يمنحون بالضرورة التغذية الجيدة الفضل الذي تستحقه (انظر: مايكل بيسلي من الدوري الاميركي للمحترفين وما يسمى بإدمان لعبة Skittles). ولكن ، مقابل كل فنان مضلل يدعي أن قطع الدجاج هي المفتاح لكونه أسرع رجل على قيد الحياة ، هناك شخص يشيد بالفواكه والخضروات. كتب تايجر وودز على موقعه على الإنترنت: "يضع التدريب والمنافسة الكثير من المطالب على جسدك". "النظام الغذائي الصحيح يمكن أن يحسن أدائك ويساعدك على التعافي بسرعة للتمرين التالي."

يقف عدد من الرياضيين إلى جانبه ، ويحصلون على شيء واحد على الأقل عندما يتعلق الأمر بالتغذية: الإفطار. إن تناول الوجبة الأكثر أهمية في اليوم بانتظام يجعل الناس يشعرون بمزيد من النشاط وأقل تعبًا طوال اليوم ، وهو أمر مفيد لتلك التدريبات ذات الجلسات المزدوجة ومسابقات ترك كل شيء في الملعب.

إذن من على الطريق الصحيح؟ في عرض الشرائح أدناه ، قمنا بجمع 13 رياضيًا نموذجًا يحتذى به في وجبة الإفطار. دعنا نعرف من نسينا في التعليقات!


أفكار الإفطار الصحي: ما يأكله الرياضيون المحترفون في الصباح

بالنظر إلى أن وظائفهم يجب أن تكون نشيطًا بدنيًا ، قد تتوقع أن يكون لدى الرياضيين المحترفين الشيء الغذائي المناسب. فالطعام هو الوقود بعد كل شيء ، ويحتاج نجوم الرياضة للوقود عن طريق الدلو.

من المثير للدهشة أن عددًا من المحترفين الذين يتعاملون مع الرياضة البحتة لا يمنحون بالضرورة التغذية الجيدة التقدير الذي تستحقه (انظر: مايكل بيسلي من الدوري الاميركي للمحترفين وما يسمى بإدمان لعبة Skittles). ولكن ، مقابل كل فنان مضلل يدعي أن قطع الدجاج هي المفتاح لكونه أسرع رجل على قيد الحياة ، هناك شخص يشيد بالفواكه والخضروات. كتب تايجر وودز على موقعه على الإنترنت: "يضع التدريب والمنافسة الكثير من المطالب على جسدك". "النظام الغذائي الصحيح يمكن أن يحسن أدائك ويساعدك على التعافي بسرعة للتمرين التالي."

يقف عدد من الرياضيين إلى جانبه ، ويحصلون على شيء واحد على الأقل عندما يتعلق الأمر بالتغذية: الإفطار. إن تناول الوجبة الأكثر أهمية في اليوم بانتظام يجعل الناس يشعرون بمزيد من النشاط وأقل تعبًا طوال اليوم ، وهو أمر مفيد لتلك التدريبات ذات الجلسات المزدوجة ومسابقات ترك كل شيء في الملعب.

إذن من على الطريق الصحيح؟ في عرض الشرائح أدناه ، جمعنا 13 رياضيًا نموذجًا يحتذى به في وجبة الإفطار. دعنا نعرف من نسينا في التعليقات!


أفكار فطور صحية: ما يأكله الرياضيون المحترفون في الصباح

بالنظر إلى أن وظائفهم يجب أن تكون نشيطًا بدنيًا ، قد تتوقع أن يكون لدى الرياضيين المحترفين الشيء الغذائي المناسب. فالطعام هو الوقود بعد كل شيء ، ويحتاج نجوم الرياضة للوقود عن طريق الدلو.

من المثير للدهشة أن عددًا من المحترفين الذين يتعاملون مع الرياضة البحتة لا يمنحون بالضرورة التغذية الجيدة الفضل الذي تستحقه (انظر: مايكل بيسلي من الدوري الاميركي للمحترفين وما يسمى بإدمان لعبة Skittles). ولكن ، مقابل كل فنان مضلل يدعي أن قطع الدجاج هي المفتاح لكونه أسرع رجل على قيد الحياة ، هناك شخص يشيد بالفواكه والخضروات. كتب تايجر وودز على موقعه على الإنترنت: "يضع التدريب والمنافسة الكثير من المطالب على جسدك". "النظام الغذائي الصحيح يمكن أن يحسن أدائك ويساعدك على التعافي بسرعة للتمرين التالي."

يقف عدد من الرياضيين إلى جانبه ، ويحصلون على شيء واحد على الأقل عندما يتعلق الأمر بالتغذية: الإفطار. إن تناول الوجبة الأكثر أهمية في اليوم بانتظام يجعل الناس يشعرون بمزيد من النشاط وأقل تعبًا طوال اليوم ، وهو أمر مفيد لتلك التدريبات ذات الجلسات المزدوجة ومسابقات ترك كل شيء في الملعب.

إذن من على الطريق الصحيح؟ في عرض الشرائح أدناه ، جمعنا 13 رياضيًا نموذجًا يحتذى به في وجبة الإفطار. دعنا نعرف من نسينا في التعليقات!


أفكار فطور صحية: ما يأكله الرياضيون المحترفون في الصباح

بالنظر إلى أن وظائفهم يجب أن تكون نشيطًا بدنيًا ، قد تتوقع أن يكون لدى الرياضيين المحترفين الشيء الغذائي المناسب. فالطعام هو الوقود بعد كل شيء ، ويحتاج نجوم الرياضة للوقود عن طريق الدلو.

من المثير للدهشة أن عددًا من المحترفين الذين يتعاملون مع الرياضة البحتة لا يمنحون بالضرورة التغذية الجيدة الفضل الذي تستحقه (انظر: مايكل بيسلي من الدوري الاميركي للمحترفين وما يسمى بإدمان لعبة Skittles). ولكن ، مقابل كل فنان مضلل يدعي أن قطع الدجاج هي المفتاح لكونه أسرع رجل على قيد الحياة ، هناك شخص يشيد بالفواكه والخضروات. كتب تايجر وودز على موقعه على الإنترنت: "يضع التدريب والمنافسة الكثير من المطالب على جسدك". "النظام الغذائي الصحيح يمكن أن يحسن أدائك ويساعدك على التعافي بسرعة للتمرين التالي."

يقف عدد من الرياضيين إلى جانبه ، ويحصلون على شيء واحد على الأقل عندما يتعلق الأمر بالتغذية: الإفطار. إن تناول الوجبة الأكثر أهمية في اليوم بانتظام يجعل الناس يشعرون بمزيد من النشاط وأقل تعبًا طوال اليوم ، وهو أمر مفيد لتلك التدريبات ذات الجلسات المزدوجة ومسابقات ترك كل شيء في الملعب.

إذن من على الطريق الصحيح؟ في عرض الشرائح أدناه ، قمنا بجمع 13 رياضيًا نموذجًا يحتذى به في وجبة الإفطار. دعنا نعرف من نسينا في التعليقات!


أفكار فطور صحية: ما يأكله الرياضيون المحترفون في الصباح

بالنظر إلى أن وظائفهم يجب أن تكون نشيطًا بدنيًا ، قد تتوقع أن يكون لدى الرياضيين المحترفين الشيء الغذائي المناسب. فالطعام هو الوقود بعد كل شيء ، ونجوم الرياضة يحتاجون إلى الوقود عن طريق الدلو.

من المثير للدهشة أن عددًا من المحترفين الذين يتعاملون مع الرياضة البحتة لا يمنحون بالضرورة التغذية الجيدة التقدير الذي تستحقه (انظر: مايكل بيسلي من الدوري الاميركي للمحترفين وما يسمى بإدمان لعبة Skittles). ولكن ، مقابل كل فنان مضلل يدعي أن قطع الدجاج هي المفتاح لكونه أسرع رجل على قيد الحياة ، هناك شخص يشيد بالفواكه والخضروات. كتب تايجر وودز على موقعه على الإنترنت: "يضع التدريب والمنافسة الكثير من المطالب على جسدك". "النظام الغذائي الصحيح يمكن أن يحسن أدائك ويساعدك على التعافي بسرعة للتمرين التالي."

يقف عدد من الرياضيين إلى جانبه ، ويحصلون على شيء واحد على الأقل عندما يتعلق الأمر بالتغذية: الإفطار. إن تناول الوجبة الأكثر أهمية في اليوم بانتظام يجعل الناس يشعرون بمزيد من النشاط وأقل تعبًا طوال اليوم ، وهو أمر مفيد لتلك التدريبات ذات الجلسات المزدوجة ومسابقات ترك كل شيء في الملعب.

إذن من على الطريق الصحيح؟ في عرض الشرائح أدناه ، جمعنا 13 رياضيًا نموذجًا يحتذى به في وجبة الإفطار. دعنا نعرف من نسينا في التعليقات!


أفكار الإفطار الصحي: ما يأكله الرياضيون المحترفون في الصباح

بالنظر إلى أن وظائفهم يجب أن تكون نشيطًا بدنيًا ، قد تتوقع أن يكون لدى الرياضيين المحترفين الشيء الغذائي المناسب. فالطعام هو الوقود بعد كل شيء ، ويحتاج نجوم الرياضة للوقود عن طريق الدلو.

من المثير للدهشة أن عددًا من المحترفين الذين يتعاملون مع الرياضة البحتة لا يمنحون بالضرورة التغذية الجيدة الفضل الذي تستحقه (انظر: مايكل بيسلي من الدوري الاميركي للمحترفين وما يسمى بإدمان لعبة Skittles). ولكن ، مقابل كل فنان مضلل يدعي أن قطع الدجاج هي المفتاح لكونه أسرع رجل على قيد الحياة ، هناك شخص يشيد بالفواكه والخضروات. كتب تايجر وودز على موقعه على الإنترنت: "يضع التدريب والمنافسة الكثير من المطالب على جسدك". "النظام الغذائي الصحيح يمكن أن يحسن أدائك ويساعدك على التعافي بسرعة للتمرين التالي."

يقف عدد من الرياضيين إلى جانبه ، ويحصلون على شيء واحد على الأقل عندما يتعلق الأمر بالتغذية: الإفطار. إن تناول الوجبة الأكثر أهمية في اليوم بانتظام يجعل الناس يشعرون بمزيد من النشاط وأقل تعبًا طوال اليوم ، وهو أمر مفيد لتلك التدريبات ذات الجلسات المزدوجة ومسابقات ترك كل شيء في الملعب.

إذن من على الطريق الصحيح؟ في عرض الشرائح أدناه ، قمنا بجمع 13 رياضيًا نموذجًا يحتذى به في وجبة الإفطار. دعنا نعرف من نسينا في التعليقات!


أفكار فطور صحية: ما يأكله الرياضيون المحترفون في الصباح

بالنظر إلى أن وظائفهم يجب أن تكون نشيطًا بدنيًا ، قد تتوقع أن يكون لدى الرياضيين المحترفين الشيء الغذائي المناسب. فالطعام هو الوقود بعد كل شيء ، ويحتاج نجوم الرياضة للوقود عن طريق الدلو.

من المثير للدهشة أن عددًا من المحترفين الذين يتعاملون مع الرياضة البحتة لا يمنحون بالضرورة التغذية الجيدة الفضل الذي تستحقه (انظر: مايكل بيسلي من الدوري الاميركي للمحترفين وما يسمى بإدمان لعبة Skittles). ولكن ، مقابل كل فنان مضلل يدعي أن قطع الدجاج هي المفتاح لكونه أسرع رجل على قيد الحياة ، هناك شخص يشيد بالفواكه والخضروات. كتب تايجر وودز على موقعه على الإنترنت: "يضع التدريب والمنافسة الكثير من المطالب على جسدك". "النظام الغذائي الصحيح يمكن أن يحسن أدائك ويساعدك على التعافي بسرعة للتمرين التالي."

يقف عدد من الرياضيين إلى جانبه ، ويحصلون على شيء واحد على الأقل عندما يتعلق الأمر بالتغذية: الإفطار. إن تناول الوجبة الأكثر أهمية في اليوم بانتظام يجعل الناس يشعرون بمزيد من النشاط وأقل تعبًا طوال اليوم ، وهو أمر مفيد لتلك التدريبات ذات الجلسات المزدوجة ومسابقات ترك كل شيء في الملعب.

إذن من على الطريق الصحيح؟ في عرض الشرائح أدناه ، جمعنا 13 رياضيًا نموذجًا يحتذى به في وجبة الإفطار. دعنا نعرف من نسينا في التعليقات!


شاهد الفيديو: نظرة على أفضل ملاعب الغولف في العالم (كانون الثاني 2022).